Jet-Lag ist das Synonym für eine Reihe von gesundheitlichen Symptomen, die durch das Überfliegen von mehreren Zeitzonen bei Langstreckenflügen auftreten können. Die Symptomatik äußert sich durch Schlafstörungen sowie durch ungewöhnliche Ermüdung, verminderte Leistungsfähigkeit und eingeschränkte Wachsamkeit am Tage und durch psychosomatische und gastrointestinale Probleme. Die Ursache liegt in der zeitlichen Diskrepanz zwischen dem endogenen zirkadianen System (der "inneren Uhr") und externen Zeitgebern - wie dem Hell-Dunkel-Zyklus, der nach einem transmeridianen Flug gegenüber der ursprünglichen Ortszeit verschoben ist. Die tagesperiodischen physiologischen Funktionen sind so lange gestört, bis sich das zirkadiane System an die neue Ortszeit angepasst hat.