Seit 2024

SMC – Sensorimotor countermeasures study

Training während der Bettruhestudie
Während der Bettruhestudie werden mögliche Gegenmaßnahmen gegen die negativen Effekte von Schwerelosigkeit während Raumfahrtmissionen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden getestet. In dieser Trainingsgruppe wird das Propriozeptive Training mit einem Kraft- und Ausdauertraining kombiniert.

Im Fokus der Langzeit-Bettruhestudie „Sensorimotor Countermeasures Study“ steht diesmal die Sensomotorik. Sie beschreibt die Fähigkeit des Körpers, Informationen von den Sinnen wie Sehen, Hören und Fühlen aufzunehmen und daraufhin passende Bewegungen auszuführen. Dadurch können wir uns in unserer Umgebung orientieren, Dinge greifen und angemessen auf Reize reagieren. Für AstronautInnen, die sich im Weltraum befinden, spielt die Sensomotorik eine entscheidende Rolle. Während des Weltraumfluges passt sich ihr Körper an die Bedingungen ohne Schwerkraft an. Nach ihrer Rückkehr zur Erde können sie vorübergehend Schwierigkeiten haben, ihre Bewegungen zu kontrollieren. Daher besteht ein Risiko, dass AstronautInnen zum Beispiel beim Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit stürzen und sich verletzen.

Körperliches Training hilft zum Beispiel, dem Abbau von Muskeln vorzubeugen und es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Es braucht aber zusätzliche Ansätze, um die sensomotorischen Funktionen während und nach einem Raumflug zu erhalten. Dazu könnten Methoden wie elektrische Muskelstimulation (EMS) und Training für die räumliche Wahrnehmung hilfreich sein.

Wir vergleichen deshalb in dieser Studie über einen Zeitraum von insgesamt 88 Tagen vier Gruppen von ProbandInnen - eine EMS-Gruppe, eine Gruppe mit propriozeptivem Training (PT), eine Gruppe mit körperlichem Training plus propriozeptivem Training (EPT) und eine Kontrollgruppe (CON).

Blogbeiträge zur SMC Studie

Erste Kampagne der NASA-Bettruhestudie geschafft: Erfolgreiche Messungen und motivierte Teams

Die erste Kampagne der SMC-Bettruhestudie ist geschafft. Alle Probandinnen und Probanden haben das Experiment erfolgreich absolviert. Die zwei Wochen nach dem Aufstehen sind entscheidend für die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die das DLR-Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin aus der Studie gewinnt.

Nichts für Faule: Sport im Liegen

60 Tage liegen für die Wissenschaft: Das ist der Alltag unserer Probandinnen und Probanden, die aktuell an der Bettruhestudie „Sensorimotor Countermeasure“ teilnehmen. Mit der sechs-Grad-Kopftieflage können wir einerseits die Auswirkungen von Schwerelosigkeit auf den menschlichen Körper simulieren und andererseits Maßnahmen gegen deren negative Effekte untersuchen. Alle Aktivitäten wie Essen, Duschen, Freizeit sowie sämtliche Untersuchungen und Tests werden im Liegen durchgeführt.

Vom Liegen und Lernen: Über Saiten, Seitenlage und Selbsterkenntnis

“If I lay here… If I just lay here… would you lay with me and just forget the world?” Ich übe die Akkorde zu diesen Liedzeilen täglich. Mehr als zehn bis 15 Minuten am Stück sind aber schwierig, weil das Handgelenk in dieser Position schnell verkrampft. Gitarre spielen zu lernen, und das im Liegen in sechs Grad Kopftieflage, ist eine selbstgewählte Herausforderung.

Bergfest in der Bettruhestudie

Die Hälfte ist schon geschafft und somit das erste große Etappenziel erreicht: Diese Woche wurde in der DLR-NASA-Bettruhestudie „Sensorimotor Countermeasures Study (SMC)” das Bergfest gefeiert! Denn neben all den Experimenten, Tests und Untersuchungen muss natürlich auch noch Zeit für ein bisschen Spaß und Austausch bleiben. Das Bergfest wird in den DLR-Bettruhestudien immer gerne begangen, um auch die große Leistung, welche die Probandinnen, Probanden und auch das gesamte Team bereits vollzogen haben, anzuerkennen.

Nach drei Wochen Bettruhe: Daumen hoch für das Ernährungsteam!

Unsere Probandinnen und Probanden befinden sich nun schon seit drei Wochen in Betten, die Richtung Kopfende um sechs Grad nach unten gekippt sind und haben sich an alle Aktivitäten in dieser Lage gewöhnt. Besonders wichtig für die Ergebnisse der Studie, aber auch für die Stimmung, ist in unseren Bettruhe-Studien die Ernährung.